Le Yoga est un art de vivre millénaire venu d’Inde

Lakshman Attygalage propose des cours d'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionelle selon la méthode de son Guruji Shri BNS Iyengar, sud de l'Inde, Mysore. L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique de postures (Asanas) dynamique associée à certaines règles : la synchronisation des postures avec la respiration, les bandas (la mise en tension de certains muscles), les 9 drishtis (points de concentration du regard différents selon tel ou tel asana), et les Vinyasas (méthode d'enchainement d'une posture à l'autre).
Les cours de yoga sont guidés pour les debutants, pour les élèves de niveau avancé la pratique est davantage autonome (méthode Mysore).

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Le yoga est une recherche permanente en conscience vers l'harmonie du corps et de l'esprit! Le Yoga est une activité absolument complète, la seule qui associe autant le psychique et le corporel.

"Les sages contrôlent leur corps comme ils contrôlent leur parole.
En vérité, ils contrôlent aussi leurs pensées à la perfection.
Les senteurs des fleurs, qu'elles soient santal, tagara ou jasmin,
le vent les emporte toutes.
Seul le parfum de l'homme de bien s'oppose à son souffle,
embaumant tous les horizons."
- DHAMMAPADA ( les paroles de Buddha )

Pratiquez le Yoga, cela vous conduira à l'ouverture du cœur et de l'esprit. Prenez la voie du yogi et vivez en paix et en harmonie avec vous même.